伸缩警棍是我国一线公安干警必配的警械，其作用广泛，攻击性强，防守严密，既可有效制止暴力行为，也可用来挡护、防砍、防棍击，并由此形成了各种伸缩警棍防卫术。
伸缩警棍的性能一览
伸缩警棍由橡胶握柄、后管、中管、前管、球头及卡簧等部件组成。握柄为橡胶材质，具有优良的防蚀性能，在高温潮湿的气候条件中使用也不会变形受损。后、中、前管采用的是精轧无缝钢管，提高了强度的同时使外观更加光滑美观。后、中、前管通过2个伸缩锁来实现警棍的打开或收回，即警棍各节之间利用相同的锥度，由此产生摩擦力使警棍具有打开并收回的功能。伸缩警棍的后盖端面嵌有警徽，尽显威严。伸缩警棍使用寿命较长，能重复伸缩循环次数达到10000次以上，抗击打次数超过1000次。（ 公安部规定的规格是比较高的但生产厂家众多 各地公安局自己采购 外形 长短 参数可能会有些许不同）
但是，由于材料及结构上的原因，其也有一定的缺点。伸缩警棍球头由钢材制成，如果使用不当，会给对方造成过度伤害，可能会使正当防卫超过必要的限度；其次，警棍的握柄采用直筒式设计，没有护手装置，握持不牢靠，容易被对方抢夺。
伸缩警棍的使用方法：
伸缩警棍的使用方法有很多种，一般会按警棍的性能、使用场合分为不同的使用方法。
伸缩警棍的正确握棍方法是以拇指、中指、无名指作为三只主要的握棍手指，握住警棍握柄的上2/3处，其他手指作为辅助，使警棍均衡地置于掌内。击打时，手掌必须紧握警棍，切勿放松，手腕挺直。
开棍
开棍即将警棍打开，其打开后的长度为500mm左右。开棍可分为上开棍、下开棍和战术性开棍三种方法。
上开棍 先将握棍手的肘关节向上，然后挥动前臂斜向外侧发力，借助离心力向上展开警棍，置于右胸前。开棍时要留意头上方的物体，避免发生意外
下开棍 先将握棍手的肘关节斜向下，挥动前臂斜向外侧发力，借助离心力向下展开警棍。开棍时要小心身体周围的其他任何物体，避免发生意外
战术性开棍 在紧急情况下，可将警棍向危险方向(对方面部或膝部方向)挥动，顺势展开警棍 。
开棍时应避免用力过猛，否则会增加收棍的困难。用力的大小以警棍能自锁为度。
收棍
1、一定要选择坚硬平实地面，比如水泥地。如果怕损伤棍头，可以垫一本薄书或者一沓报纸。不要选择松软、不平整的地面，也不要在地砖、水磨石、大理石地面，更不要在木地板，地毯上收棍，以免损坏地面。
2、注意棍身与地面尽可能垂直，如果棍身偏斜会导致收棍时棍头滑向一旁，棍体无法解锁，同时也容易造成棍头表面划伤。
3、力道要足，不要因为担心损伤棍子而不敢用力。锁定良好的棍子是需要较大的力道才能收回的。多尝试几次，由轻到重增加力道，直到你能一次让棍解锁收回。以后你就可以一直采用这样的力度。
4、经常有人反应收棍时总是手柄与中节连接处先解锁，这是正常现象。因为棍子在甩出时越靠近前端获得的速度越大，锁定自然也越牢固，不必为此困扰，熟练以后是可以达到一次收棍成功的
三种持棍动作：
合理的持棍动作能使公安干警在面临各种不同情况时作出快速反应，做好攻防动作的准备姿势。持棍动作分为格斗式、警戒式、隐蔽式三种。
格斗式
在持棍的基础上，身体半面向右转的同时，右脚向左后撤一步，两脚距离略比肩宽，右脚尖向前稍向内，右脚跟离地约3cm。两膝微屈稍向内扣，重心落于两脚之间。左手握球头端，右手握棍柄，将警棍置于胸前。作防守与攻击的准备
警戒式
该持棍动作适用于存在潜在威胁因素，但尚未上升至暴力对抗的情况下，公安干警所采用的自卫姿势，又分为腋下夹棍和双手握棍两种。
腋下夹棍 右手开棍后，将伸缩警棍夹于左腋下，左手反握握柄，右手自然下垂，双膝微屈使身体放松，并始终保持警惕而不过分的状态，一旦对方寻衅，便可迅速灵活地做出反应。
双手握棍 右手握住握柄，左手反握球头端，两臂自然下垂，将警棍横放于身前。这种姿势便于使用警棍格挡来自头上的攻击或身下的踢打。
隐蔽式持棍
右手正握握柄，并将棍置于身后。这种姿势可使对方对警棍的注意力减少至更低，一旦对方动武，即可迅速实施防卫动作来保护自身安全。
三大基本使用技术
使用伸缩警棍时主要运用棍身，配合各种身体动作实施挡护、防砍、防棍击。其基本使用技术分为防守、进攻以及警棍被抓握时的解脱动作三大部分。
防守动作
按持棍手法分类，防守动作分为单手持棍防守和双手持棍防守；按防守方向分为上、下、左、右格挡。
上格挡
这 个动作主要用于防御对方用拳头或凶器向公安干警头部及上身的攻击，分单手和双手持棍。其中，单手持棍上格挡是指当对方攻击公安干警的上方时，单手持棍由下 向上格挡，使棍身横置于头顶前上方，。双手持棍上格挡是指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警的上方时，右手握棍柄，左手反握球头端，双手合力由下向上 格挡，使棍身横置于头顶前上方，目视前方 。
运用上格挡术，应注意格挡动作要准确、有力、及时，上格挡时，警棍应水平，高于头部。
下格挡
这个动作主要用于防御对方用拳脚或凶器攻击公安干警的下身，也分单手和双手持棍。其中，单手持棍下格挡指当对方攻击公安干警的下身时，单手持棍由上向下格 挡，使棍身横置于下身前，目视前方。双手持棍下格挡指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警下身时，双手持棍合力由上向下格挡，使棍身横置于下身前，目视 前方 。
运用下格挡术，应注意棍身要相应地超出身体躯干部位。
左格挡
这个动作主要用于防御对方用拳脚或凶器由左侧攻击，同样分为单手和双手持棍。其中，单手持棍左格挡指当对方攻击公安干警的左侧时，单手持棍由右向左格挡(球头在上)，竖棍于左前方，目视前方 。双手持棍左格挡指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警左侧时，双手持棍(棍头朝上)合力向左侧格开对方的攻击 。
运用左格挡术，应注意格挡要快，手臂动作与身体的转体动作要协调一致。
右格挡 这个动作主要用于防御对方用拳脚或凶器由右侧攻击公安干警，又分为单手和双手持棍。其中，单手持棍右格挡指当对方攻击公安于警右侧时，单手持棍向右格挡(球头在下)，竖棍于右前方，目视前方 双手持棍右格挡指在格斗式的基础上，当对方攻击公安干警右侧时，双手持棍(棍头朝下)合力向右侧格开对方的攻击 。
运用右格挡术，应注意格挡要快，手臂动作与身体的转体动作要协调一致。
攻击动作：
攻 击是削弱对方战斗力的一种有效方式，也是正当防卫过程中更有效的手段之一，但不能超出法律规定的必要限度。伸缩警棍主要用来处置高强度反抗，制止正在进行 的持械恶意攻击行为。因此，只有对方表现出明显的攻击行为，其情形符合公安警察使用警械的法定条件时，方可使用伸缩警棍予以攻击。伸缩警棍攻击术主要分为 劈击、横击、捅击、戳击及撩击等5大动作。
劈击 主要用于出其不意攻击对方肩、背等部位。右脚向前上步，成右弓步的同时，右手持棍向前由右向左下运动发力，力达棍身，左拳护颌，目视攻击方向。
运用劈击术，要注意转体挥臂整体发力，握棍要牢靠，谨防被夺。
横击 主要用于攻击对方的腰、膝部位。右脚向前上步，成右弓步，右手持棍由左向右横击对方，左拳护颌，再上左脚成左弓步，右手持棍由左向右横击对方。
运用横击术，要注意横击动作要连贯，上步挥臂要协调。
捅击 主要用于弧线向前攻击对方胸、腹、背等部位。左脚向前滑进半步，右脚跟进半步，上体保持平衡，同时，双手持棍由下向上弧线向前捅击对方
运用捅击术，要注意滑步要协调，前捅要有爆发力，弧线捅棍切忌直线捅击，以避免无意中收缩警棍。
戳击 主要用于攻击对方胸、腹部位。右脚向前上步成右弓步，左转身的同时，双手持棍，以蹬地送髋之合力用棍柄后盖端面向前戳击对方，目视攻击方向
运用戳击术，要注意转身送髋要与双手持棍戳击协调，并形成合力。
撩击 主要用于攻击对方下身。右脚上步，右手单手持棍，手臂自然下垂，左拳护颌，右手运用手腕之力挥棍由下向上撩击对方下身，目视前方。
运用撩击术，要注意撩击要准确有力。
总体来说，使用攻击术，应时刻谨记：伸缩警棍的球头为钢质，硬度较强，极易造成对方颅骨骨折形成致命伤害，防卫过程中禁止击打对方头部。
警棍被抓握时的解脱动作：
执勤时，不管是单手持棍，还是双手持棍，一旦警棍棍身被对方抓握，务必迅速做出反应，左手握棍头、右手握棍柄，左脚向后撤一步，双手用力向后猛拉警棍，迫使对方脱手，同时双手合力用棍柄后盖端面向前戳击对方腹
有效打击位置解析
警棍作为一种警用战术压制武器,所以在使用警棍时一定要注意使用技巧,而不是象刀子或水管一样乱砍乱捅,也不是用于招架敌人大威力的攻击武器使
用的.警棍作为战术压制武器,所以追求的是点对点的精确打击.第一节棍头及其
以下5CM左右的位置是甩棍威力更大的部分.所以在平时练习的时候就要练习击打时的精度和准度,避免在实战中因为紧张而出现击空等致命错误.因为警棍仅仅是一根50CM左右全钢制造的铁棍,所以在攻击时需要非常注意攻击位置,否则如果对方持有巨型武器的话,根本占不了任何便宜.因此警棍在攻击中一击致敌是非常重要的.考虑到在战斗中因为肾上腺素的大量分泌导致肌肉和神经的疼痛不大敏感,所以击打骨骼关节处显得非常必要;第一能有效产生大量疼痛(骨骼外部神经和内部神经对刺激极为敏感),第二,如果力度适当,能使敌人关节位置失去作用,影响其移动能力或攻击能力.
*注:总体原则攻击多为骨骼外露部位,也就是说你再怎么强壮这些部位还是
会暴露出来,而不是被肌肉所覆盖.
徒手发力练习
对于第一次接触器械格斗的初学者来说，警棍的发力，尤其是手腕的发力是个难点。本节中将通过徒手练习来帮助大家理解和学习这个发力过程。
左 劈：即手臂从右上方向左下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微右转并上拔，右手握拳提起至右耳侧，拳心向右。然后，身体左转并下沉，以胯带 身，以身带肩，以肩带手，右手向左下劈至左腰处，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
右 劈：即手臂从左上方向右下方劈击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微左转并上拔，右手握拳提起至左耳侧，拳心向右。然后，身体右转并下沉，以胯带 身，以身带肩，以肩带手，右手向右下劈至右腰侧，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向左。动作过程中手臂应放松，随着身体的动作轻快下劈，不可僵直。
右撩：即手臂从左下方向右上方撩击的动作。动作过程与左劈完全相反，身体先下沉，右手置于左腰处，拳心向左。然后身体右转并上拔，带动手臂向右上方撩至右耳侧，同时拳心转为向右。
左 撩：即手臂从右下方向左上方撩击的动作。动作过程与右劈完全相反，身体先下沉，右手置于右腰侧，拳心向左。然后身体左转并上拔，带动手臂向左上方撩至左耳 侧，同时掌心转为向右。平扫：即手臂从左向右水平扫击的动作。自然站立，双脚分开略与肩宽。身体微左转，右手握拳提起置于左胸前，拳心向上。然后身体右 转，以胯带身，以身带肩，以肩带手，右手向右平扫，同时手腕翻转，动作完成时拳心转为向下。
要点：练习时注意体会力量从腿到胯到肩到手层层传递，节节贯通的感觉，注意手腕的运用。开始练 习时速度宜缓，力量宜小，重点体会力量传递过程。
以上的发力练习动作幅度较大，在实战中则应尽可能的缩小手腕上提和翻转的幅度，如果动作过大容易被对方窥破攻击意图。
ASP，是美国武装系统暨程序公司(Armament System and Procedures, Lnc.,)的英文所写简称。该公司所生产的全系列伸缩甩棍，都统称为“ASP”甩棍。迄今为止，“ASP”甩棍还都是100％在美国本土生产。ASP警棍，全称为ASP战术警棍，它是美国为执法部队专门设计制造的可伸缩战术武器。ASP一直是战术警棍界的权威，它方便携带，具有很好的隐蔽性，同时能够快速打开，投入使用。ASP全系列，16英寸、21英寸、26英寸、31英寸的惯性阻力锁甩棍，每种长度的伸缩甩棍分别有六种版型。它具有无以伦比的控制潜质，和令人难以置信的心理威慑能力。先进的材料，精良的生产工艺和完美的装配使ASP的品质、耐久力和表现力都能够傲视群雄。从品质上来说它无疑是当今世界“伸缩棍”的老大。经全美众多精英联邦执法部队测试和使用，证明它的确是“不能破坏的”得力警用武器。所有ASP战术警棍均在美国制造，使用超级坚韧的高品质太空钢材和合金生产，经过精细防锈处理，强劲可靠。黑色乙烯基合成手柄提供稳定可靠把握的同时，充分展现警棍低调沉稳的传统风格。机械塑形的手柄表面为你提供非常稳固的把握，绝不会打滑。ASP超轻型可伸缩战术警棍比传统ASP钢警棍轻45%，由超轻合金制造，具有同样的耐久力和可靠性，隐蔽性更好。
关键词：防暴自卫器 电子防暴器
